7日上午八點，天（tiān）地每周晨會在會議室照（zhào）常召開，會議由董事（shì）長助理徐月主持，蘇州總（zǒng）部人員參與。
蘇州丝瓜视频官网董事長助（zhù）理徐月結合管理經驗與大家分享心得，她表示（shì）：“管理的最高境界就是管理自己，如何（hé）管理好自己（jǐ）的能量是管理自己最難的部分。”
1.在關係中節約（yuē）能量。人不是孤島（dǎo），沒有人可以在完全不建立任何合作關係的情況下過完一生，但是（shì）過多的（de）把生命的能量消耗在搞關係上注定會適得其反，太熱衷於搞關係的人（rén）往往不會有什（shí）麽成（chéng）就。
2.在睡眠中補充能量。人生就是（shì）一場馬拉鬆，過早的消耗大量的能量會導致後期（qī）力不從心，及時休息，補充能量，調整狀態才能厚（hòu）積薄發。
3.在運動中提升能量。運動會讓人產生多巴胺，讓身（shēn）體感（gǎn）覺到舒適。運動是成本最低的自律，卻是性價比最高的投（tóu）資。
4.在自然中恢複能量。大自然能淨化（huà）心靈和煩惱（nǎo），緩解（jiě）壓（yā）力和焦慮（lǜ），讓人感到放鬆和平靜。與自然互（hù）動可以（yǐ）增加免疫力，提高情緒和幸福感。
5. 在低穀中激發能量。人生中（zhōng）總有遇見不順心的（de）事的時候，低穀期不要爛在家裏，找（zhǎo）一些事情做，慢慢激發內心（xīn）的成就（jiù）感，找回激情和能量。
會議（yì）進行中，大家對俞總進（jìn）行提問：“俞總能量總（zǒng）是很足，想知道俞總是如何源（yuán）源不斷獲取能量的？”麵對大家的熱情提問，蘇州丝瓜视频官网（dì）董事長俞方偉給大（dà）家分享獲取能量的（de）方法。他說：“人生不（bú）如意事常八九，麵對困難時，有些人自怨自艾，一蹶不振，有些人絕地反擊，反敗為勝。在工作中，如（rú）果（guǒ）我（wǒ）們遇到了難題，應該（gāi）堅持的原則是找方法而不是找借口。”
挖掘和管理自（zì）己的能量是（shì）我（wǒ）們每個人的（de）必修課。能量決定（dìng）著一個人（rén）情緒和狀態，也影（yǐng）響了一個人的命運好壞。管理能量，就是管理人生。學會提升自己的能量，恢複自己的能量（liàng），才能活得漂亮！
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